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对于婚外情这个话题在婚姻中可以说是禁忌，所以是没有人讨论这个问题的，例如下载了一些交友软件算不忠吗，和网友私下约见算不忠吗。

当有人问是否怀疑伴侣搞婚外情时，这个可以自己去界定婚外情的范围。很多的人认为只有发生了关系才算背叛，也有一部分人认为调情就算出轨，虽然我们对于这个标准是自行界定，但还是会盲目自信，觉得绿云不会罩在自己头上。

婚外情中最定义的就是感情上的不忠。职场上很容易出现感情出轨，因为同事间职能互相重合、个人利益交织，容易产生亲密关系。於是这就给了单纯的友谊升级为暧昧关系的机会。贵阳侦探 如何界定婚外情从未有人在婚姻中讨论：

曾经有研究人员对于一些的女性进行调查，问她们对于办公室恋情有什么看法，调查对象都在30-40之间，而都是已婚。研究人员询问了她们经历过多少次界限模糊的时刻。

有一位受访者表示：“工作的时候我是很期待看到他的，我不能说谎。这种感觉就像是回到了学生时代，对别人产生了好感，一看见那个人就会‘噢！’地一下，整个人都激动了起来。”

大多数的人表示，肢体的亲密接触并非是引发精神出轨的必要条件。在一个人面前守口如瓶，却对另一个人知无不言，甚至想到那个人时会忘了自己的爱人，这就足够是精神出轨了。鉴于上班的工作时间很长，与同事容易产生亲密关系，所以职场中常发生婚外情这类事情也就不难理解了。

还有一部分提到了“情感保卫”的概念：即预先制定基本的规则，界定恋人或伴侣夫妻间合理与不合理行为的范畴。他们还说，保持健康的爱情关系，其中相信另一半尤为重要。另一名受访者说：“比如在健身房，就肯定会（与我帮助健身的人）有肢体接触。但这只是因为我要显示正确的锻炼方法。因此，双方之间必须要...提前说好，哪怕是‘我选择相信你，你一定会恪守本分不过线’。”

自己身边朋友的态度也会影响爱人对婚外情的看法。如果在朋友圈看到这种事情多了，那么对于自己的爱人怀疑可能性就会高，近朱者赤，近墨者黑，我们选择的朋友圈，是忠实于感情还是常在外偷腥，都与我们自己是否忠诚相近。